끝까지 자신을 믿어주라.
 
 
 

작심삼일이 되고 스스로 세운 룰을 자꾸 어기게 되더라도


절대로 실망하거나 포기하거나

자신의 기氣를 꺾어서는 안 됩니다.

 

끝까지 자신을 믿어 주세요!!!

 

스스로를 향한 모욕적인 말과 비난은 절대 삼가합니다.

죄책감이나 자괴감은 당신의 에너지를 오그라들게 만들 뿐입니다.


에너지가 당신 안으로 수축될수록

결심을 실행할 의지와 의욕을 떨어뜨립니다.

 

  

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자신에게 격려와 신뢰가 담긴 말을 할 때와
그렇지 않은 말을 할 때
당신 몸에 느껴지는 에너지를 관찰해 봅니다.
 
자신에게 믿음을 줄수록
새로운 활력과 의지가 솟아나는 것을 느낄 것입니다.

 
 
* 출처:  도서 [생활 속의 명상] 중에서