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둥근달님 이야기
지구를 만나다
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지구를 만나다
숨을 통해서 지구의 영혼을 느껴라 숨을 통해서 지구 영혼의 목소리를 들을 수 있고 숨을 통해서 지구의 영혼과 내가
하나로 연결되어있음을 깨달을 수있다.
천천히 깊게 숨을 들이마쉬고, 내쉬며 자연을 느끼고 지구를 느껴라 지금 이 순간...
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둥근달님 이야기
호흡
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호 흡
호흡합니다.
숨을 들이 마쉴때 천지가 날 돕고
숨을 내쉴 때 모든 생명과 일체화를 느낍니다.
한번의 호흡으로 하나됩니다.
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둥근달님 이야기
마음 바꾸기
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마음 바꾸기
마음 바꾸기가 힘들다고 하는데,
그렇치만도 않습니다.
먼저 마음의 기준을 세우고 호흡을 가다듬고 현실을 직시하면 바뀝니다.
해보세요^^
그래도 어렵다구요? 어렵다고 느껴진다면
그건 훈련이 더 필요한거 뿐입니다. 더 훈련...
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둥근달님 이야기
마음의 파문
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마음의 파문
마음의 호수에 파문이 끝임없이 일어나고 있다면
그건 분명 욕심이 생겼기 때문이다.
욕심이 생기면 마음은 천갈래 만갈래 찟어지면서
중심을 잡지 못한다.
이럴때는 욕심을 내려놓는것이 좋은 방법이다.
욕심...
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둥근달님 이야기
아침의 행복...
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아침의 행복한 호흡 한번
좋은 아침입니다. 아침에 일어나 편안하게 호흡을 해보세요.
편안한 호흡은 세상을
새롭고 창조적으로 바라볼 수 있는
힘을 가져다 줍니다.
호~하고 숨을 내쉴 때는
몸안의 독소가 빠지고 뇌파가 안정되면서
몸과 마음...
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둥근달님 이야기
꿈을 가진 ...
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꿈을 가진 자의 여유
여유란 시간이 남아돌 때 부리는 오만이 아닙니다. 꿈을 가진 자가 꿈을 이뤄가는 과정에
꼭 필요한 도구와 같습니다.
바다에서 배가 전진하려면 노가 있어야 하는데
노를 저을 때 리듬을 타지못하면
오래 저을 수도 없고 배가 잘 ...
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